Mario Boskis: vínculos, propósito de vida y prevención de infecciones respiratorias en la vejez

La periodista Valentina Sajama, editora de Sociedad y educación, recoge en esta nota las recomendaciones formuladas por el cardiólogo Mario Boskis acerca del bienestar de los adultos mayores durante la vejez, un período en el que, según explicó el especialista, conservar vínculos sociales, actividades significativas y una vida activa puede favorecer la longevidad y la calidad de vida, siempre que se contemplen el estado general de cada persona y los cuidados necesarios para prevenir enfermedades respiratorias.

Qué cambia: la mirada sobre la vejez y los cuidados

De acuerdo con el testimonio del médico, difundido en una entrevista reciente, la vejez no implica por sí misma el abandono de las actividades que generan bienestar, ya que sostener un propósito de vida y mantener el contacto con amigos y familiares ayuda a evitar el aislamiento y se asocia con una mayor expectativa de vida. En sus declaraciones, Boskis vinculó esa idea con el concepto japonés de ikigai y sostuvo que la posibilidad de continuar con una ocupación depende de lo que el cuerpo de cada persona permita, por lo que la edad, considerada de manera aislada, no debería traducirse en el retiro automático de aquello que produce satisfacción.

A quién alcanza: adultos mayores y su entorno

Las recomendaciones del cardiólogo están dirigidas a las personas mayores y a quienes conviven o se relacionan con ellas, dado que los cuidados propuestos, como el uso de barbijo ante la presencia de síntomas respiratorios, el lavado frecuente de manos y la consulta médica sobre la vacunación, involucran tanto al individuo como a su entorno familiar y comunitario.

• Usar barbijo cuando se presentan síntomas respiratorios, con el fin de reducir la transmisión de enfermedades a otras personas.
• Incorporar el lavado de manos al llegar a casa, al llegar al trabajo y antes de comer, para disminuir el contacto con microorganismos depositados en superficies.
• Consultar al médico de cabecera sobre las vacunas indicadas en cada caso, ya que es el profesional que conoce los antecedentes y los factores de riesgo del paciente.
• Considerar la vacunación contra la gripe, la neumonía y el virus sincicial respiratorio, entre otras que el profesional pueda sugerir.
• Evitar la exposición innecesaria en ambientes cerrados concurridos durante el invierno, cuando aumenta la circulación de virus respiratorios.

Desde cuándo: el contexto invernal y la prevención

El especialista explicó que el período invernal concentra una mayor circulación de virus y más tiempo compartido en espacios cerrados, condiciones que elevan las posibilidades de contagio entre quienes comparten un encuentro. En ese marco, aclaró que una infección requiere la presencia de un virus o una bacteria, y que el frío, por sí mismo, no origina enfermedades, aunque puede comprometer mecanismos de defensa como el movimiento de las cilias, pequeños filamentos que colaboran en la eliminación de secreciones de las vías respiratorias y cuya función se ve dificultada con las bajas temperaturas.

Boskis también respondió sobre las actividades que pueden contribuir a sostener los vínculos en esta etapa, y mencionó los encuentros con amigos, la participación en actividades que produzcan entusiasmo y la comunicación con la familia como pilares de un envejecimiento activo, en la medida en que cada situación sea evaluada según las posibilidades reales del cuerpo y con el acompañamiento profesional que cada adulto mayor requiera.